ангийн танилцуулга

2012-05-10

Эрүүл амьдрах ухаан

Ангилал: Эцэг эхэд хандсан зөвлөмж
Хүн эрүүл аз жаргалтай амьдрахын тулд хамгийн энгийн эрүүл ахуйн шаардлагыг биелүүлж, сахих нь чухал байдаг. Үүнд:

1. Уурлаж уцаарлахгүй байх. Тэвдэж бухимдалгүй тайван жигд амьсгалах. Стресс нь хүний амьсгалыг түгжиж, эсвэл огцом ширүүн амьсгалах байдалд оруулдаг.

2. Үе үе нуруугаа тэнийлгэж /арагш нь нугалж суниаж байх/ байх. Стресс нь хүний нурууны хэлбэр галбирыг алдагдуулж хөшүүн болгон хөдөлгөөн хорьж, санаа бодлыг хурцадмал болгодог. Сэтгэл санааны дарамт үүсгэнэ.

3. Аль болох бусадтай харилцан ярилцаж, нийтэч бай. Яриа хөөрөө ихтэй, яриасаг хүмүүс ...
[Дэлгэрэнгүй...]
Шууд холбоос


2012-03-24

Эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ талаар юуг мэдэх нь зүйтэй вэ?

Ангилал: Эцэг эхэд хандсан зөвлөмж

1. Өсвар насны хүүхдүүдийн өсөлт бойжилт, өөрчлөлтүүдийн талаар тодорхой мэдээллийг өөрийнхөө боломжийн хэмжээгээр олж мэдэх нь чухал. Тодорхой сайн мэдээллийг олж авсанаар та зөв зүйтэй шийдвэрийг гаргахад тань тусална. Өсвөр насныхны өөрчлөлт шилжилтийн гэгдэх жилүүдэд та юуг хүлээн зөвшөөрч тусалж чадахаа сайтар ойлгох. Хүүхдийнхээ сургууль дээрхи болон сургуулиас гадуурхи амьдралтай холбоотой байж тэдэнтэй хамтран оролцох. Зөв орчин, хүмүүжил сайтай, зөв санаа бодолтой эцэг эхчүүдтэй, болон насанд хүрэгчидтэй холбоотой ажилласанаар эрүүл орчин үүсч хүүхдээ өв тэгш хүмүүжилтэй "бие ...

[Дэлгэрэнгүй...]
Шууд холбоос


Миний тухай

хөгжилтэй явдлууд,амжилт,дурсамж,зөвлөгөө,сургамж

Холбоосууд

. Нүүр хуудас
. Танилцуулга
. Архив
. Email Me
. RSS тандагч

Найзууд
Хуудас: 1 » Нийт: 1
Өмнөх | Дараагийн